Yogi Daily Planner: 90 day planner: Ocean blue edition

Šis 90-ties. dienų planeris padės jums nusistatyti tikslus, planuoti ir sekti savo jogos treniruotes, rutiną bei kitą aktyvumą, o taip pat padės palaikyti jūsų motyvaciją kasdien.

Planuotė yra be datų, todėl ją galima pradėti naudoti bet kada.

VIDUJE:

• Ryto rutinos planavimas
• Mažas jogos terminų žodynėlis
• Wheel of Life
• Mėnulio fazių prasmės ir ritualai
• Mėnesio apibendrinimo puslapis
• Dėkingumo puslapis
• Dienoraščio puslapiai

3 mėnesiai (po 31 dieną) :

• “Hello month” puslapis su spalvinama iliustracija
• Mėnesio tikslų planavimas
• Mano didžiausio tikslo planavimas mažais žingsneliais
• Treniruočių planuotė
• Mėnesio treniruočių tikslai
• Miego žymėjimas
• Mėnesio gale refleksija

Kiekvienos dienos puslapiai:

• Vieta dienos afirmacijai
• Dėkingumo ritualas
• Dienos užduotys
• Vieta valandiniam planavimui nuo 5 val. ryto iki 9 val. vakaro
• Meditacijos/ Saulės ir mėnulio pasveikinimo žymėjimas
• Treniruočių grafikas
• Vandens vartojimo žymėjimas
• “Vakaro ritualas”

Blizgus viršelis

160 puslapių

This 90 day planner aims to help you to set your goals, structure and track your Yoga practice, create healthy habits and keep you motivated every day. WHAT’S INSIDE – Personalisation page – My Morning Routine Planner – My Little Yoga Dictionary with notes – Wheel of Life – Moon Phases Meanings and ritual tips – Monthly Summary and Gratitude page – Diary pages UNDATED DAILY PLANNER – 3 monthly sections with 31 days each – Hello Month page with a spiritual illustration for colouring – Monthly Goals Planner – My Biggest Goal of This Month with Small Steps planner – Monthly Yoga Schedule – Monthly Yoga Goals – Log your daily sleep in the Monthly Sleep Log – A section for a daily positive affirmation of your choice – Daily gratitude ritual – Day Focus / Tasks – Hourly plan from 5a.m. till midnight. – Meditation and Moon / Sun Salutation tracker – Yoga Practice Schedule – Daily water intake tracker – Daily Evening Ritual – The best part of my day – Monthly Reflection with notes, accomplished goals, wheel of life chart and gratitude sections. DETAILS – Soft glossy cover – High quality white paper. – 6”x9” size – 160 pages